Edzésleírás
Hétfői hosszú :)
Az első 20 egyedül, utána Dórival... 24 körül volt egy kis mélypont, utána magamhoz tértem és kicsit tempósabbra vettük az utolsó 3 kilit... összességében jó volt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:49:00 | 30.01 | 05:38 | 10.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |
cseha 4332 napja
Igazi hétfői program:)))