Edzésleírás
A gyerkőc aki 6 éves az első versenyén van túl. NAgyon ari kis mezei futóversenyt rendeztek ma Gyulán az általános iskolásoknak. A távjuk 800 m volt. kb. 100 főből a 73. lett. Nagyon ügyi volt. A versenyen felbuzdulva délután én is nekivágtam a saját 10 kilimnek. Az elején igaz nagy tempóban amit a végén meg is szenvedtem mert elfogyott az erő a lábaim nagyon béálltak. Csak néztem nem tudtam mi van, de ez egy ilyen nap lett. Az edzés ezen felül nagyon jól esett a cipő jól viselkedett úgy látszik ennyi kellett neki.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:48 | 10 | 05:11 | 11.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hát azért ennél rosszabb időt sose menjél beállt lábakkal! :-)
Ha az átlagot nézzük ez egy nagyon kellemes edzés volt! Egyébként is... edzésen néha kicsit nem árt ha elfutja magát az ember, legalább kitartásból is vizsgázik!
steve71 5745 napja