Edzésleírás
100 bemelegítés
200 gyors- oldalérintés
200 gyors- S betü
300 gyors- egyéni technika
3X ugyan az, csak teknőccel
200 gyors
400 vegyes
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:37 | 2.1 | 25:32 | 2.35 | 0 | 0 | 0 |