navratil futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:00Távolság
11 km Szint: 100 mTempó
05:05 p/km (11.79 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
L 4 p M 12 p H 32 perc 45 % F 72,4 / 71,2 kg
Tomival, váltott hoppolással, 2 x 3 1-2-300 m tempó, 3-4 perc könnyűkkel. A fiatalember olyan gyors, hogy nem tudom már tartani vele a tempót, ha meghúzza. Pedig igyekeztem. A rövid és ritka tempók ellenére lettek 4:30-on belüliek is, meg egy 3:55-ös is.
Szenzációs volt! Nagy csoda ez a játék!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:00 | 11 | 05:05 | 11.79 | 100 | 0 | 175 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
