Edzésleírás
Van egy álmom... 1.29.59!
aminek a teljesülésére most vajmi kevés esélyem van... bár ha a maratoni részidőmet nézzük (hivatalosan 1.30.27), akkor lenne rá esélyem, de ne azt nézzük. Ott nagyon kijött a lépés (garminom szerint 1.29.45 volt a részidőm), több mint 3 percet javítottam félmaratonon az egyéni legjobbomon, de ott valahogy nagyon egyben voltam. Azóta fáj mindenem, nem akar összeállni a dolog, de azért ha megy, akkor elkezdem a szükséges tempóban, aztán kiderül, hogy meddig bírom...
talán el kellene kezdeni valami résztávozás félét is végezni... talán... de szerintem már késő :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:59 | 21.1 | 04:16 | 14.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |
http://www.youtube.com/watch?v=oOXnwuTC-8c
:-) Na, majd kíváncsi leszek, ilyenkor azért szoktál dobbantani rendesen! :-)
igen :) jössz?
Tudás Útja?
zsóti 4344 napja
Lehet, hogy keresned kéne 1 jó nyulat? Ismerek ilyet!!! :))))