Edzésleírás
Kis kör, de most a "hátsó" sorompótól indulva. A lejtős aszfaltos részen nagyon jól haladtam, helyenként 4 percen belüli tempóban.
Kis sorompóig 8:05 (2.03 km), elágazás 13:58 (3:46 km).
A földúton megelőztem egy futót.
A végét nem tudtam rendesen megfutni, mert valami még gyorsabban ki akart jönni :)