Edzésleírás
itthon felejtettem az órámat és a mellkasövet is..
Két azonos kör, eleje terepes, végén Hársfa utcai keménykedés éééés meg volt 2x azannyamindenit!!
Bár szerintem a környéken lakók felébredtek a lihegésemre.
Turisták miatt többször álltam mint egy idegenvezető, mindenki a kilátót kereste kicsi gyerekekkel, a geodéziai életveszélyes szarság felé járva..
Csabi hívott az ő útvonalára, majd megszakadt a szívem, de nem tartottam vele. Most utólag azt gondolom, megyünk legközelebb egy kört közösen, de én megyek elől, majd kiderül szívesen totyorog-e mögöttem, többet biztos nem hív, ha csinálunk egy ilyen kört...én sem szívesen lépem át a korlátaimat, próbálva igazítani a tempómat hozzá, aki sokkal gyorsabb terepen.
Végül előbb ért vissza mint én, (tudod a turisták miatt késtem), aztán jött egy kört velem a Hársfára, biztos tetszett neki, mert elpudingozta a végét. Na jó-jó, olyan ez mint a mátrix, elsőre senkinek sem sikerül.
(persze tudom többet futott stb...csak kicsit csesztetem)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:17 | 9.69 | 07:46 | 7.72 | 300 | 0 | 0 | 0 |
De korán kezdtél! :D Egs!
Hejdekisfain! Grategs!Éjfélkor túristák?.:)
Más. Megnéztem a kiírást, és meglepődve láttam, hogy nem november. Így viszont nem leszek ott, mert akkor van a DpFp zárófutama..:(
Köszi az infókat. Megnéztem. Igazából látni kéne.De jól rámegyek én is a dombozásra és akkor nem tud semm meglepni.
Jó kis futást rittyentettél mára! Egs! Csipő?
hát aki 10.32-kor alszik, az meg is érdemli, hogy felébredjen :-)))
azért jó ám együtt futni, szerintem Csabi is élvezi, tempótól függetlenül
:))) Te meg jót domboztál! Egészségedre!
forgi 4356 napja
Á négy kör volt az a kettő. Az első kettő éjfélkor, a másik meg 10:32-kor. mert akkor is kellet a segítség a túristáknak! :)
Egs!