Edzésleírás
Két és fél kör Katával, Matyival, Palántával, majd még másfél Palántával, utána három egyedül, majd a DK-ás csapattal egy levezető kör. Jó volt.
Palánta hozott nekem fincsi kólát a 7. kör végére, olyan drága volt. Köszi.
Jó kis négy napot toltunk mindketten.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:01:00 | 42.34 | 05:42 | 10.54 | 0 | 0 | 0 | 136 |
Örül a szüvöm,
hogy Te vagy a sünöm. ;-)
egy maraton! hétköznap. GRAT! Mész BSZM-ra? EGS!
Szép kis kedd... Egs!
Kicsi 4357 napja
Ez igen! Az utóbbi napokban szépen gyújtötted a kiliket!
Gratulálok!