Amatőr 5.3 km Futás 2008-10-04-n 11:09-kor

Amatőr futás

2008.10.04 Szombat, 11:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

5.3 km Szint: 1 m

Tempó

05:40 p/km (10.60 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Szigetfutás helyett Europark. Maraton előtti utolsó futás, a szokott értékekkel... :) Az első 2 km 5:30-ban erőködve ment, utána jöttek a repülő fél percek és lassabb futás kombók. Fáj a Haglund, érzem a jobb térdhajlatnál azt a valamit, hideg lesz holnap a technikai rövidujjúban, egyszóval szép kiátások a maratonra! :)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

eftomi 5939 napja

Sok sikert!

Steve 5939 napja

Ha marad a szél szerintem ne habozz egy hosszú újút húzni ... állítólag nem rövid az a 42, bár én nem tudhatom ...:)) Majd egyszer ...

Steve lánya 1 5939 napja

Eddig a meleggel volt a baj, ha nem tévedek. :) De az eső azért nekem se hiányzott. :)

mjoci 5939 napja

Nagy HAJRÁ holnap. A holnapra beigért szeles idö miatt hosszúban fogok futni.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.