Edzésleírás
Érd-Tárnok-Sóskút-Érd, végre igezán szép időben. 4 nap kihagyás (kripliség) után azért elég jól ment, pedig kicsit féltem, h. nagyon legyengülök pont a mari előtt. Ez lenne (lett volna?) a tervezett/vágyott tempó a marira.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:38:43 | 19.8 | 04:59 | 12.03 | 0 | 0 | 150 | 137 |