devaiarpad 20 km Futás 2012-09-23-n 12:01-kor

devaiarpad futás

2012.09.23 Vasárnap, 12:01:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:14:27

Távolság

20 km

Tempó

06:43 p/km (8.93 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

Ma 20km-t futottam 145-ös pulzussal. Nem volt túl jó ötlet, mert az utolsó 3-4km-en nagyon fájtak a térdeim, és a sarkaimat is éreztem. Elég lett volna kevesebbet futnom. Remélem keddig regenerálódok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:14:27	20	06:43	8.93	0	0	150	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Lunarglide 3+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.