Edzésleírás
Az edzésem nagyon jól indult azonban 2 km után a jobb lábam nagylábújja elkezdett fájni olyan érzésem volt mintha a cipő nyomná a varratnál. Azonban nem volt túlhúzva megnéztem megáltam. 8 km után éreztem hogy a jobb lábam lábboltozatában újra előjött a vízhólyagom. A cipő kidörzsölte. A mai edzés katasztrófa volt látszik is az időmön. Azért nem gyalogoltam haza, mert féltem hogy megfázom. Lehet hogy a cipő és a futóstílusom nem egyezik? A saukonyval ilyen gondom egyszer sem volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:01 | 12 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Igen amikor 3 napot kihagyok akkor nem töri de sajna vannak olyan napok amikor egymás után kell futni.
mert máskor nincs időm a hét napjain.
Majd megoldom a dolgot.
KÖszi a tanácsokat.
üdv.
Faritrek a bicajt elő fogom venni most már mert hiányzik az is.
ok atom ki fogom próbálni és majd beszámolok rólla hátha bejön.
Petyuritisz 5765 napja