stilden 14.5 km Futás 2012-09-19-n 16:35-kor

stilden futás

2012.09.19 Szerda, 16:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:22

Távolság

14.5 km

Tempó

04:14 p/km (14.18 km/h)

Edzésleírás

Baromi párás volt, izzadtam, mint a ló. 20-at akartam, de lement a vércukrom, az utsó 4-5 kilit sétáltam, sőt, még stoppolni is próbáltam:-)))

Itthon pedig elkezdtem zabálni, mint 1 gép.

5 km=21:14

10 km=20:42 (41:56)

14.5 km=19:26 (1:01:22)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:22	14.5	04:14	14.18	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

atis.hu 4301 napja

Még jó ,hogy a 28 km most kihagytuk ....... én ma még pihi !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.