Edzésleírás
Ugyanaz , mint a múltkor.
tele volt a rekortán, találkoztam Mr terminátorral, rettenetesen fel volt fújva és büdi pacsuliszag lengte körül, amitől hánynom kellett...
Csípővel nem volt ma gond, csak futás után a feszülés, 25-én fogad a csontkovács, remélem talál valamit, mert akkor arra már lesz megoldás is.
El kezdett termelődni a majré, lassan már térdig járunk benne...
vidi-kicsit ősrégi, de a dalt szeretem, motivációs anyag első maratonistáknak...
Kedd-szerda 12 órázok, nem járok erre, mindenkinek jó futásokat kívánok!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:40 | 10.04 | 06:20 | 9.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Csak semmi majré, azt hagyd márnak! Mikor talán, egyszer majd én is első maratonista leszek, már Ti lesztek a motivációs filmen!
Jó a klip....
No para! Egs!
Csak majrémentesen. Egs! :)
Csak semmi majré :-))
A csontkovács tök jó:) Sztem helyre teszi a dolgaidat.
Neked is minden jót kivánok!!!
alouette 4392 napja
csak semmi majré, még messze van a nap, ráérsz előtte este:)...hétvégén hosszúfuti lesz?