Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:00Távolság
10.04 kmTempó
06:22 p/km (9.41 km/h)Edzésleírás
Kikocc a parkba, 11 kör aztá hazakocc.
Csipőm banális hétköznapi dolgoknál jelez, most pont úgy viselkedik, mintha félmaratonokat futottam volna az elmúlt napban. Pedig csütörtök estig minden ok volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:00 | 10.04 | 06:22 | 9.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
ORBEA ORCA 4395 napja
Általában a hidegebb,nyirkosabb időben az ilyen jellegű sérülések mindig érzékenyebbek,nagyon figyelj az öltözködésre,mindig tartsd melegen.
Nekem pld a derekam fájdogál most a rossz idő beköszöntével.Nehéz sportnál,főleg bringán hozzá öltözni,mert ha alul öltözök az a baj,ha meg túl,akkor meg beizzadok,és áll rajta a víz,az még rosszabb.
Jobbulást!
rodriguez 4395 napja
Jobbulást Tündüs!
Fredi Kacsa 4395 napja
Jobbulást kívánok!
Ismered a Tape szalagot? Nem tudsz felrakatni? Nekem most ilyen volt a combomon két napig és a hosszú után sem fájt annyira, mint vártam. Éreztem, de nem volt vészes. Szerintem ez nagyon jó. Masszőrök ismerik. Kérdezz utána.
nell1 4395 napja
Jobbulást!
Tündüs 4396 napja
Persze Era, a jegelést, lóbalzsamos kenyeszt továbbra is folytatom.
forgi 4396 napja
Gyógyulj meg!
bibe2 4396 napja
Jobbulást Tündüs!!!!!
Bobe 4396 napja
Szép futás. De azért óvatosan.
Sneci-ke 4397 napja
kezelgeted továbbra is a csípőt? nagyon szorítok, hogy rendbejöjjön
pátyalso 4397 napja
Gratula a körös kocchoz,csípőnek jobbulást!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
empirke 4394 napja
A tape tényleg jó! Nekem is segített a bokafájást és a vádlihúzódást is meggyógyítani. Nem kenhetem, mert allergiás vagyok a sportkrémek egy összetevőjére, ezért próbáltam ezt ki. Szerintem szuper!