Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:50:00 | 0 | 0 | 0 |
Igen, van egy gyakorlatsorom amit kibővitettem farizom, derék és egyéb mutatványokkal, mert ezek után múlik el a csípőmben jelentkező feszültség. A panaszom egyre kevesebb, úgy tűnik hiányos nyújtás okozza(ta) a problémát, de nem múlt el teljesen, ezért a pihenőnapokon szánok erre időt.
Futás közben nem érzem, de utána (megesik, hogy csak órák múlva) jelentkezik.
Úristen :) mármint az 50 perc.
Én is bízom benne, hogy minden ok.
50 percig nyújtottál? Remélem, minden rendben!
Briel 4411 napja
Ó, akkor értem, és most már emlékszem, hogy írtál is erről az egyik edzésednél. Ügyes vagy és türelmes! :)