Edzésleírás
Az első kör Leanderrel, aki most kezd neki egy 3 perc kocogás - 2 perc gyaloglás kombóval.
A másodikban itt-ott belehúztam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:08 | 8 | 07:24 | 8.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Amatőr 4330 napja
Ilyenkor tudok mosolyogni azokon a vitákon, mi számít futásnak... :)
Nos, az első 4 km-t is futva-koocogva tettem meg szerintem, 37 perc körüli idővel.