Edzésleírás
jó hideg volt reggel, viszon a víz meg fincsi meleg.
200m bemelegítés
100-200-300-400-300-200 gyors és mell vegyesen.
technikára figyelnem kellett, mert Zsuzsi szigorú tekintettel figyelt mindenkit. Már nem nyúlok keresztbe, viszont nem nyúlok eléggé előre és húzásnál is hamar kiveszem a kezem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |
Daniloo 4419 napja
Hát ne tedd! :-)
Egs!