Amatőr 12 km Futás 2012-08-19-n 19:40-kor

Amatőr futás

2012.08.19 Vasárnap, 19:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:58

Távolság

12 km

Tempó

05:35 p/km (10.75 km/h)

Edzésleírás

Már itthon, de elég gyenge lett ez a hét futásügyileg... majdnem ez a nap is elment futás nélkül.

A telepkörökbe beleraktam 5 gyors szakaszt, egyenként 900 és 1000 métereseket.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Amatőr 4524 napja

Hát azért a statisztika csalfa egy tudomány: lejtőn lefelé 900 méteren ment a 4 perces km, de utána felfelé nagyon tudtam értékelni a 7-8 perc/km tempót... :)

Amúgy meg kb. 5:35-5:40-et kellene tolni az őszi maratonon végig, ha minimum fél órát akarok javítani a nyári maraton eredményen... :))

lbtibsz 4524 napja

5:35 p/km?
Nem leszünk barátok!

D:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.