Edzésleírás
200m bemelegítés
600m gyors - mell vegyesen
6X100m gyors erősen, kevés pihenővel / tudok már magamtól 1 perces 50 métereket! :-)
100m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:55 | 1.5 | 24:37 | 2.44 | 0 | 0 | 0 |