stilden futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:39:10Távolság
10 kmTempó
03:55 p/km (15.32 km/h)Edzésleírás
Kbarcika, pálya, sok kerülgetés, de nagyon lazán ment.
Ilyenek voltak benne=3:57, 3:57, 4:01, 3:56, 3:55, 3:40 (ezek 4 kili után voltak, addig nem nyomtam órát)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:39:10 | 10 | 03:55 | 15.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GEL-ENDURO 4
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atis.hu 4342 napja
Nekem is kellene ilyen edzés ,ha 2 félmaratont akarok mostanság futni !