Edzésleírás
Egy részen kicsit beletempózva.
Már kezdem megszokni, reggel meló, hazaérek, ebédelek, bólintok egyet (ha meleg van), házisárkánykodom, bemelegítek, kocogok, nyújtok, hajat mosok tusolok, lefekszem. ...és az olimpiát mikor nézhetem??
De nem lesz ez mindig így!!!
Jövő héten szabin leszek, kemény 60-s hetet tervezek világmegváltással.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:57 | 8.28 | 06:02 | 9.95 | 0 | 137 | 159 | 0 |
Tartalmas, regeneráló szabit jövő hétre! Habár a tervedet nézve,max. fejben lesz regeneráló:) Jövő hétre én is hasonló dolgokat tervezek, majd eszembe fogsz jutni!! Mennyit tervezel leghosszabbat?
Remélem sikerül minden ahogy eltervezted. Egs!
Jaj de ismerős szám a kilométerednél! :) Csak ránézek és már tudom is, hogy hol futottál és hány kört. :) Egészségedre!
Jövő héten percre kész leszek olimpiából.
Azéé a vizilabdás csajokat megnéztem ma
igen azt értem
és az olimpiát mikor nézed, ha jövőhéten sem ? :)
a bólintás teccccik :-))) a házisárkánykodást el sem tudom képzelni (persze, ha ezen házimunkát értesz, akkor igen)
forgi 4439 napja
A jövő héten kéretik minden napra rövid összefoglalót írni az olimpiáról. Akkor elhiszem, hogy nézed is. :D
na jó, kapsz felmentést, ha futsz egy szép számot összességében.
Egs!