running Laca 10.2 km Futás 2012-02-07-n 17:00-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:38:07

Távolság

10.2 km

Tempó

03:44 p/km (16.06 km/h)

Edzésleírás

Népstadion-sátor. 6x1000m-er 2" pihikkel. Még mindig a mai edzés sokk hatása alatt vagyok! Erre azért nem számítottam! Az alapozás közepén nagyon jó formában vagyok! A sok résztávos edzéseknek kezd látszani az eredménye! De még nagyon sok meló van hátra!!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

mtraining 4704 napja

Szép! Csak így tovább! Hajrá! :)

galagyuri 4704 napja

Ezt tenyleg jol elkented....

NoHa 4705 napja

Jééézus!!

zozo.m 4705 napja

Ez komoly! :D Jó vagy, és milyen jó lesz ez?! áááá
Egészségedre válljon!

szasza 4705 napja

klassz

toncsofia 4705 napja

..... hmmmm... hát lehet hogy tényleg fedettpálya kellene nekem is, ha ez ilyen CSODÀKRA képes :))) nagyon brutálisan állati gyors vagy...

kiscsoki 4705 napja

atyaég, ez naggyon jóóó!

toncso 4705 napja

Húúú bakker Laca, ez brutál tempo Február elején !!! Mi lesz még itt ???? Egészségedre !!!

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)
3	04:28	13.41
4	03:06	19.35
5	03:08	19.15
6	03:07	19.25
7	03:09	19.05
8	03:11	18.85
9	03:07	19.25
10	05:00	12.00

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2015-ben 2015 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2015-ben 2015 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2015-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.