kolcsari 21.11 km Futás 2024-12-29-n 07:07-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:20:59

Távolság

21.11 km Szint: 97 m

Tempó

06:41 p/km (8.98 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

123

Maximum

171

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 97 m

Átlagos pulzus: 150 bpm

Átlagos lépésszám: 81

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	06:19	9.50	18
2	06:27	9.30	-4
3	05:57	10.08	0
4	06:39	9.02	0
5	06:36	9.09	-6
6	06:23	9.40	-4
7	06:53	8.72	1
8	06:11	9.70	7
9	07:11	8.35	-2
10	07:14	8.29	0
11	06:25	9.35	1
12	06:52	8.74	-1
13	06:12	9.68	0
14	07:21	8.16	0
15	07:05	8.47	9
16	06:11	9.70	-3
17	07:00	8.57	0
18	06:03	9.92	-2
19	07:17	8.24	3
20	06:59	8.59	0
21	06:56	8.65	0
21	07:16	8.25	-1

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2015-ben 2015 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2015-ben 2015 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2015-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.