airtaki 21.16 km Futás 2024-11-16-n 17:41-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:42:16

Távolság

21.16 km Szint: 147 m

Tempó

04:50 p/km (12.41 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

130

Maximum

177

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 147 m

Átlagos pulzus: 154 bpm

Átlagos lépésszám: 89

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:25	11.08	4
2	05:12	11.54	-3
3	05:07	11.73	-1
4	05:06	11.76	0
5	05:01	11.96	0
6	04:59	12.04	0
7	04:58	12.08	0
8	04:57	12.12	0
9	04:56	12.16	0
10	04:53	12.29	0
11	04:54	12.24	0
12	04:49	12.46	0
13	04:47	12.54	0
14	04:47	12.54	0
15	04:44	12.68	0
16	04:42	12.77	0
17	04:40	12.86	0
18	04:35	13.09	0
19	04:30	13.33	0
20	04:23	13.69	0
21	04:13	14.23	0
21	03:58	15.16	-3

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2015-ben 2015 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2015-ben 2015 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2015-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.