rrroka 21.17 km Futás 2024-11-16-n 12:30-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:33:22

Távolság

21.17 km Szint: 5 m

Tempó

04:25 p/km (13.60 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

109

Maximum

178

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 5 m

Átlagos pulzus: 158 bpm

Átlagos lépésszám: 92

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	04:40	12.86	0
2	04:37	13.00	-1
3	04:43	12.72	0
4	04:30	13.33	0
5	04:33	13.19	0
6	04:30	13.33	0
7	04:27	13.48	0
8	04:26	13.53	0
9	04:26	13.53	0
10	04:28	13.43	0
11	04:26	13.53	0
12	04:26	13.53	1
13	04:17	14.01	0
14	04:22	13.74	-1
15	04:18	13.95	0
16	04:19	13.90	0
17	04:16	14.06	0
18	04:15	14.12	0
19	04:11	14.34	0
20	04:18	13.95	0
21	04:14	14.17	0
21	03:55	15.30	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2015-ben 2015 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2015-ben 2015 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2015-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.