Edzésleírás
Nem szeretem én ezt az egyszerre megsülsz és megfagysz időt🥴
| Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
|---|---|---|---|
| 1 | 03:11 | 18.84 | 17 |
| 2 | 03:33 | 16.90 | 24 |
| 3 | 03:58 | 15.13 | 33 |
| 4 | 04:19 | 13.90 | 40 |
| 5 | 04:01 | 14.93 | 30 |
| 6 | 01:27 | 41.38 | -46 |
| 7 | 01:35 | 37.96 | -29 |
| 8 | 01:59 | 30.30 | -22 |
| 9 | 01:45 | 34.29 | -33 |
| 10 | 02:57 | 20.35 | -6 |
| 11 | 02:13 | 27.14 | -16 |
| 12 | 02:24 | 25.08 | -7 |
| 13 | 03:24 | 17.64 | 5 |
| 14 | 03:04 | 19.57 | 12 |
| 15 | 02:57 | 20.34 | 3 |
| 16 | 03:06 | 19.35 | 23 |
| 17 | 03:46 | 15.93 | 28 |
| 18 | 04:04 | 14.75 | 26 |
| 19 | 04:20 | 13.85 | 44 |
| 20 | 03:21 | 17.91 | 1 |
| 21 | 01:49 | 33.03 | -39 |
| 22 | 01:34 | 38.23 | -34 |
| 23 | 01:31 | 39.60 | -28 |
| 24 | 01:56 | 30.95 | -18 |
| 24 | 02:15 | 26.64 | -8 |