eftomi 24 km Futás 2009-12-19-n 11:56-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:12:34

Távolság

24 km Szint: 80 m

Tempó

05:31 p/km (10.86 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

A mai edzésem mentális támogatója: Kossuth rádió. Benne: Rádiókabaré.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

pecsenye 5484 napja

:) Elképzelem: futsz a zod időben és jókat röhögsz közben:)

rabi73 5484 napja

Tomi,kemény vagy!
Gratula,szép edzés!

Mozg 5485 napja

Gratulálok, jó tempót futottál. A havazás szerintem olyan csodálatos dolog, hogy még az arc lefagyásért is kárpótolhat. Valamikor dolgoztam 1 évet egy jégtörőn. Mindig nagyon szép volt a Duna, havazáskor meg különösen.

Fari 5485 napja

ugyanannyit mentünk ma..időbe...csak én jo melegbe voltam...kint keményebb volt...gratula

Bense Kriszti 5485 napja

Nem semmi és még vicces is! Gratulálok!

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)	Átlag pulzus (bpm)
12	05:26	11.06	40	140
24	05:37	10.67	40	138

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2015-ben 2015 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2015-ben 2015 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2015-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.