Steve 21.2 km Futás 2015-12-31-n 11:12-kor

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:38:22

Távolság

21.2 km Szint: 13 m

Tempó

04:38 p/km (12.93 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Olimpiai Ötpróba félmaraton ... reggel még vegyes érzésekkel készülödve, de a célban a "perfect race" élményével :) ... az elmúlt napoban nem éreztem magamban túl sok erőt, így laza egyórákat futogattam a korábbi terveimet elengedve, meglehet épp ebben volt a mai nap titka, meg esetleg a tegnapi sushi vacsorában :)) ... a mai futásokkal éppen kerek 5995 km-t teljesítettem futva az idén és ez nekem most éppen tökéletes szám megkoronázva a 2015 évi versenyszezont és egynapnyi pihenő után majd motiválhat a 2016-os évad első versenyén :)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

Amatőr 3185 napja

Tengermély elismerésem!

PecsiPeter 3193 napja

BÚÉK! :)

toncso 3194 napja

.....rodriguez.... és persze,hogy ÉLJENEK A FIATALOK !!!

tomcsi 3194 napja

Remek éved lett,panaszt ne halljak :-)

BUEK!!!

Sneci-ke 3194 napja

Hűűű, micsoda verseny :-))) Gratulálok és BÚÉK.

rodriguez 3194 napja

Szép év, szép zárás... Gratulálok!

gergő 3194 napja

Buek!! Klassz eved volt!!

tsoma 3194 napja

Kalapemelés!

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)	Átlag pulzus (bpm)
7	04:44	12.67	7	141
14.56	04:38	12.95	5	149
21	04:33	13.21	1	152

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2015-ben 2015 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2015-ben 2015 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2015-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.