KLuigi58 21 km Futás 2015-07-11-n 15:00-kor

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:43:56

Távolság

21 km

Tempó

04:57 p/km (12.12 km/h)

Pulzus

Átlag

178

Minimum

Maximum

191

Edzésleírás

Félmaraton nyári futás.
Délibáb terepfesztivál

V. félmaraton
Megnyertem a korosztályomat. ;)
Egyenletesen 35 perces köröket terveztem, az első körben az első frissítést kihagytam utána mindig ittam, körönként egy enegiagél ettem a célnál.
1. kör 34:07
2. kör 34:42
3. kör 35:07

89 Kovács Lajos 1958 S4 HUN Nyíregyháza Nyíregyháza F 696 S4/1 00:34:07 00:34:42 00:35:07 01:44:25 01:43:56

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2015-ben 2015 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2015-ben 2015 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2015-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.