plezerm 2.3 km Úszás 2009-03-18-n 06:30-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.3 km

Tempó

26:05 p/km (2.30 km/h)

Edzésleírás

Vegyes edzés: 200 fordított vegyes, bemelegítés, 200 pille technika, 8x50 pille (0:38 és 0:41 között), 200 hát technika, 4x100 hát (1:30, 1:27, 1:26, 1:24), 200 mell technika, 2x200 mell (3:29, 3:22), 100 hát delfin uszonnyal, 200 gyors technika levezetésként.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csupi 5722 napja

Te vegyesben is gyorsabb vagy mint én csak gyorsban :))) Amúgy április 4 valami ilyesmit hallottam hogy lesz háziverseny 200 -ak???

plezerm 5722 napja

A fordított vegyes az aminek írják. Vegyes úszás csak nem pille-hát-mell-gyors a sorrend, hanem ez visszafele, szóval gyors-mell-hát-pille.

Leo 5722 napja

Jó gyors szakaszokat úsztál, gratula!
Mi az a fordított bemelegítés?

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2015-ben 2015 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2015-ben 2015 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2015-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.