Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 946 723 km-t sportoltatok
Újra a fedélzeten.
Zenélő futóbolond vagy futó Zenebolond?:)
szucsi82 | 2006-10-31 11:40:15 | Nincs hozzászólás!

Eljött a tél itt van újra. A hőmérő reggel 2 fokot mutatott, így elővettem a téli hosszú futó(harisnyát?).  Fölűlre egfy rövid és egy hosszúújjú technikai pólót, meg egy széldzsekit. Ez utóbbira mint kiderült nem is volt szükség, s rájöttem tavaly bizony sokszor túlöltöztem. A sapka és a kesztyű ami elengedthetetlen. Na de az edzés, hideg kis szél és szikrázó napsütés, hiába a 200m pálya olyan szabadságérzet fogott hogy hogy még most is vigyorgok. Jó volt na. Hétvégén ismét egy verseny, hiányzik már a hangulat, ráadásul itt helyben Miskolcon van, ki nem hagynám:)

Zenélő futóbolond vagy futó zenebolond?:)
szucsi82 | 2006-10-29 12:59:37 | 2 hozzászólás
Ma megvilágosodtam. Nem érdemes szándékosan lassan menni ha nem esik jól. Ugy mendtem le hogy kényelmesen kocogok egyet és nem figyelem a pulzusom. 7:30 as ezrekkel nem fáj a térdem,( lassabb tempónál valószínű rossz technikával lépek) és jól esik, igaz a pulzusom kicsit elszalad, de edzés után ugy éreztem simám letudnám mégegyszer így futni, szóval uj terv LSD azaz 7:30 körüli tempo, és nov 5 5,2kmes verseny a barátság marathonon.
Futó zenészbolond vagy Zenélő futóbolond
szucsi82 | 2006-10-26 19:48:34 | 3 hozzászólás
Úgynéz ki kezd visszatérni belém az életkedv, ugyanis lassan megint rendszeresen futok, meg erősitek. A tempo az egyenlőre gyors séta, de kit érdekel, ha jól esik ugyebár. Hálás köszönet Maffetone bácsinak az edzésmódszeréért:)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2011-10 hó (2 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)
2011-08 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (1 bejegyzés)
2007-08 hó (1 bejegyzés)
2007-07 hó (1 bejegyzés)
2007-06 hó (4 bejegyzés)
2007-05 hó (6 bejegyzés)
2007-04 hó (1 bejegyzés)
2007-03 hó (2 bejegyzés)
2007-02 hó (3 bejegyzés)
2007-01 hó (3 bejegyzés)
2006-12 hó (4 bejegyzés)
2006-11 hó (13 bejegyzés)
2006-10 hó (3 bejegyzés)
2006-08 hó (1 bejegyzés)