Ma találkoztam egy sporttárssal a kerékpárúton , rövidnadrágba futott. Véletlen nincs itt az illető?  Na de a mai edzés. A hétfő nekem szabadnap, de tegnap a koncert miatt zárás előttnem sokkal érkeztem, így jóval kevesebbet sikerült futni a futópadon mint terveztem. Ezért ugy döntöttem meglepem magam egy hosszabb futással. Kibővítettem a szokásos köröm így még + szint is került bele. A maff pulzusom alig sikerült elérni tehát jó uton haladok. A max pulzus meg úgy esett magasabbra, hogy az emelkedőn későn vettem észre hogy fölfele nem ugyanabban a tempóba kéne menni, de egész jól ment így is. Ha az alapozásom így halad nem is tudom mi lesz velem a következő idénybe, de PB-im kezdhetnek reszketni:)