14 hozzászólásTudjátok miért jó kezdő futónak lenni?
Mert edzésről edzésre a saját határaidat döngeted, amiről még múlt héten csak merengtél, az mára valósággá válik.
Ma induláskor erősen visszakoztam, de a kisördög énem, nem bírt nyugodni. Egy próbát megér a tegnapi havazás után vajon alkalmas lesz-e a barátság parki rekortán a futásra.
A héten azon gondolkodtam fel kellene vennem a hólapátolást, a kocsi kiásását a hóból beleértve a szélvédő jégkaparását is az edzések közé. Minek nekünk edzőterem amikor a természet ilyen szépségeket kínál.
Viszont le kell mondanom, a bicajos munkába menésről, sokkal jobban tartok egy eséstől, minthogy bevállaljam. A héten csak egyszer mentem bicajjal, de estére már meg is bántam.
Ma reggel -5 fok, no ilyen hidegben még nem futottam.(Egyik éven kb -15 ben bicajjal mentem dolgozni, de akkor száraz volt az út, csak arra kell vigyázni, hogy ekkora hidegben a fékek enyhén szólva sz@rt sem fognak, jól betekerem magam oszt mehetek).
Kint a parkban kiderül, a szél is fúj, kis gondolkodás maradjon-e rajtam a dzseki, inkább levetem, majd meglátjuk.
Elkezdek bemelegíteni, érzem, hogy mindjárt megfagyok, ha még sokáig hajolgatok, a felénél inkább abbahagyom, vállalok egy kör nagyon laza futást bemelegítésnak.
A pálya nem csúszik van rajt kb fél centis hóréteg, szépen megkapaszkodik benne a cipőm.
Az első kör után elképzelem magam orr nélkül, a kesztyűben letördelt ujjakkal. Nem számoltam a széllel, de szerencsére elmúlt néhány kör után. Aztán jön valami mámorító érzés, pedig ehhez még nagyon keveset futottam, ráadásul csigául.
El kezdem szedni a lábaimat, mielőtt letörnének, a cipő szépen tapad, semmi gond, nézem a körönkénti időmet kevesebb, mint 4 perc--ÓÓÓÓÓÓ-ez nálam pályacsúcsnak számít. Gyors számolás--jéé, még erre is van erőm, bele fog férni 12 kör a 45 percbe.
1500 m után befűt a kazánom, nem fázom, nem izzadok, tökéletes (alul tecnikai póló, felette egy vékony polár, bélelt futónaci, derékmelegítő, sapi, kesztyű-ezt a végére levetettem).
Edzés után berohantam kenyérért és tejért - most már az sem érdekel, hogy furán néznek rám ebben a szerelésben a boltban. Nem fogok 2x menni, csak azért, hogy rendes utcai ruciban vegyek meg egy kiló kenyeret.
Itton második mámor az átlagom 6:25 !!!!
Harmadik mámor: lefutottam 7 kilit, ami álomtáv volt még hetekkel ezelőtt.
jó lehetett! :) ja, én is meg szoktam spórolni az átöltözést mikor futás után vásárolok be :))