Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 955 514 km-t sportoltatok
Félmaraton és egyéb finomságok

Atlétika diákolimpia országos döntő, 3000 m – a lehetetlen nem létezik… ;D

oszanna | 2014-05-25 23:28:00 | 15 hozzászólás

Nem is tudom hol, hogy kezdjem. Tartogassam a végeredményt, vagy lőjem le most a poént? Inkább tartogatom, úgy az izgalmas. KacsintásJa és kezdem az elejéről.

Tavaly ugye valamilyen csoda folytán behívtak az országos döntőre 3000 m-en. Akkor nagyon örültem neki, még egy utolsó=7. hellyel is tökéletesen boldog voltam.Vigyor eszembe jut, ide még egyszer el szeretnék jutni versenyzőként. […]Szeretnék jövőre is itt lenni.[…] meglepetééééés: biztos sokan nem jöttek el a korcsoportomból, ezért 7. lettem a korcsoportban, azzal együtt, hogy tökutolsó! Úúú te jó ég, országos 7.! És mekkora abszurdum már, hogy mindenki rámvert legalább fél kört, otthagytak rendesen, és mégis elhoztam egy 7. helyet! Hihetetlen. Na asszem ma is a boldogságban fogok futni...

Szóval ez volt tavaly. Idén meg nemhiába reménykedtem valahol mélyen, hogy újabb csoda történik: megint behívtak.MeglepettNevetés Rajtam kívül 13 szerencsés volt, kíváncsi voltam, ebből hányan jelennek meg.
A versenyt megelőző hetekben nem sokat foglalkoztam magával az eseménnyel. Persze, kértem megint megbízást, összeszedtem mindent. De nem gyorsítóztam. Egyrészt ilyenkor minek már, másrészt nem éreztem jó ötletnek: amit eddig megtettem, azt megtettem, most már nem sokat tudok hozzárakni. Egyedül fejben gyúrtam, mindig, ha eszembe jutott: bringán emelkedőkön, két tétel tanulása közötti bambulásban, melegben futáskor.Kacsintás Kicsit aggasztott mondjuk egy kellemetlen vízhólyag és annak lassú gyógyulása, de viszonylag szépen alakult a helyzet, szombaton már tudtam (viszonylag) normálisan járni. Ettől függetlenül halál nyugodtan bár, de olyan érzésem volt, lassú vagyok, lassabb, mint tavaly, nem fogok bírni tempózni.HatározatlanNyelvöltés

Szombat

Délelőtt bepakolás – végig olyan érzéssel, hogy valami fontosat itthonhagyok - , délután indulás Budapestre vonattal. Érkezés, kicucc, zabálás – most nagyon rámjön valahogy az evésrohamNyelvöltés - , újságolvasás – hozzájutottam a magyar Runners’ World egy példányához. Egész érdekes volt, különösen az a rész, ahol azt taglalja, mennyit lehet nyerni a bolyban futással… Kacsintás- , kicsit későn alvás.

Vasárnap

Meglepően jól alszok. Párszor ugyan felébredek a vihar hangjaira, de fordulok egyet és azonnal visszaalszok.

szivárvány

Reggel azért könnyen felkelek: lelkes vagyok, várom a versenyt, futni szeretnék – csak volt értelme pár nap futásmegvonásnak…  8-kor sikerül elindulni. A HÉVen látok pár sorstársat – legalább lesz kit követni a helyszínre - , elcsípek 1-2 mondatot, 3000-es időket: mindegyik sokkal jobb az enyémnél, legfeljebb 11-el kezdődnek.Meglepett Hol vagyok én ettől? 12:54-es idővel megkönyörültek rajtam, na hadd jöjjön a parasztja is faluról, kell töltelék. NyelvöltésKínomban elkap a röhögés, hát ez tök jó, csak kicsit leszek lealázva, csak mint tavaly, csak 2 kört ver rám mindenki… ÜvöltésNyelvöltésKomolyan vigyorgok és elönt az esélytelenek nyugalma. 10 percre, aztán újra feltámad a versenyszellem. Akkor is végig fogod futni, teljes erődből lenyomod ezt a 3 kilit. Ha már itt lehetsz, meg fogsz tenni mindent. 9 előtt nem sokkal kiérünk a helyszínre: Ikarusz pálya. Kedves módon idén kirakták a francba, rohadt messze van mindentől, nagyszerű, füstölgök kicsit.Határozatlan Mindez addig tart, míg észre nem veszem, rendben tartott, kulturált hely ez - különösen a tiszta mellékhelyiségnek örülök(nekem ez lassan már mániám, ha versenyre megyekNyelvöltés). Nagyon meleg van. Nyár. Strandidő. Éget a Nap. Igazolunk – kicsit izgulok, minden rendben legyen - , felmérjük a terepet, letelepszünk a műfüves pályán az árnyékba. Van, aki már melegítget, én csak döglök.Király

Műfű

Még több, mint egy óra. Sőt, tolódik. Mégis külön fut a 6. és 5. lány korcsoport 3000-en(szerencsére), így plusz 15 perc. Szóval akkor 10:35. Nem oszt, nem szoroz, meg fogok halni, olyan meleg van. Amit tudok, leveszek, rajtszámot fel – 705 - ,nem is megyek ki a napra, a fene melegít, amíg nem muszáj. Kacsintás9:45 körül átcammogunk a pálya mellé, a rajt közelébe, így a kevés árnyékos helyek egyikén letáborozunk. Fokozom a hangolódást: jöhet a zene, a kedvenc versenyzenéim. Sikeres: mire eljön a melegítés ideje – 10:15 - , dúl bennem az adrenalin. Nem sokat futogatok, inkább egy helyben, félárnyékban készítem fel a testet is a versenyre. Közben agybajt kapok a pulzusmérőtől is: nem mér ez a szar.MeglepettÜvöltés Pont, mikor kéne, nem mér. Sehogy se jó.Lakat a száján Hát akkor bmeg így jártál, le vagy sza.. ejtve.Nyelvöltés Még 2 zenét - Kozmosz: Kész és My Chemical Romance: Nanana -  végighallgatok, maximális versenyhangulat. 10 perc rajtig. Na beállok én is a többiek közé. 2 ismerős is van: akit tavaly itt, országoson ismertem meg, és akit a megyein. Most a megyeis lánnyal váltok pár szót, kérdezi, mi a terv. Nincs terv, a terv a túlélés – és komolyan is gondolom. Rajtszám szerint szólítanak a rajthoz – kicsit félek, csak nekem van 700-as nagyságrendű, mindenki másnak sorban 500 körüli, de minden stimmel - , kezdődnek az utolsó percek. Én állok a külső szélén. Megszámolom, 10-en vagyunk. Hirtelen eltűnik az összes negatív gondolatom. Tök jó, minimum országos 10 garantált. NevetésMellettem egy lány nagyon izgul, csak úgy záporoznak a jajjistenemek. Bennem pezseg az adrenalin. 1 jel lesz, aztán rajt. Rendben. Kezdjük. Fussunk. Még így utoljára. Az utolsó versenyed, utolsó esélyed, így igyekezz. Rajthoz!

Rajthoz

Felsorakozunk a vonalnál. Vágni lehet a csendet. A levegő szinte szikrázik a visszafojtott érzésektől, a felgyülemlett energiáktól. Eldörren a rajtpisztoly.

Rajt

Időben reagálok, az első 10 m-en besorolok. Beállok a bolyba. Az első helyezett kivételével - ő már ekkor sehol nincs, úgy elhúzta a csíkot - senki nem robbant, türelmes, stabil tempót vesz fel a csapat. Ne maradj le, maradj velük, amíg bírsz! Bírom, így elmegyek egy lány mellett, 9, már nem vagyok utolsó, már jobb, mint tavaly. De tudsz te még jobbat. 1 körnél pont elkapom a részidőt, 1:harmincvalamennyi.

1. kör után

Na az elég jó.MeglepettKacsintás Pedig nem is vagyok még halálomon. Tartom a helyezést: mögöttem szakad le a lány, én viszont közeledek a többiekhez, a 8.-hoz. Így megy le a 2. és a 3. kör is - közben a pálya egy szakaszán körönként hallani a szurkolást. Legjobb az ismerős lány apjának szurkolása: angolul buzdítja, ez valamiért engem is motivál, olyan jól hangzikNyelvöltésKacsintás.

2. kör után


3. kör után

Csak fuss velük! Megéri, hidd el, mit olvastál tegnap? Különben is, az örök igazság: könnyebb egy helyezést megtartani, mint előzni. Mégis, a 4. körben valahogy 2 versenyzőt is lehagyok. Szemem sarkából látom, hogy jobban szenvednek, mint én. Meg kéne előznöd őket. Nem is kell nagy erőfeszítés, hogy elmenjek előbb egyikük, majd másikuk mellett – igazából amint melléjük érnek, elszakadnak a bolytól, és ahogy futunk, úgy növekszik köztünk a távolság.

4-5. kör környékén

boly

futunk

Meglepően jól megy. Érzem, hogy végigfolyik rajtam az izzadtság, látom, hogy fodrozódik a levegő, hallom, hogy zihálok. De nem tudom.

 

Fejben nagyon ott vagyok. Tudom, hogy meg tudom csinálni. Még majdnem 3 kör. Közel vagyok a megyei 1. helyezetthez. Még mindig van tartalékom. Miért ne előznéd meg? Ki mondta, hogy kőbe van vésve a megyei eredmény? Kilépek mögötte, gyorsítok, elfutok mellette. Nem fokozza a tempót, elég hát a sajátomat tartani, és beállok elé. Fél kör, és lemarad ő is. 5. vagyok. Fel se fogom egészen. Egyrészt, mert nem merem, hátha még valaki feljön. Másrészt, mert nem bírom; szűkül a látóterem: csak én vagyok, az előttem lévők, és a kanyargó vörös csík, a pálya. Csökken a távolság köztem és a 3-4. helyezett között.

még 2 kör

Figyelmen kívül hagyom a tényeket. Hogy erre soha nem számítottam. Hogy nagyon jól állok. Hogy nem haltam még meg, pedig a klasszik 3000 m-emen itt már nem létezek.Nyelvöltés Hogy majd’ kiesik a szívem, úgy verdes; hogy bírja az eszeveszett hajtást. Hogy tüdőm égeti a forró levegő. Mindez nem létezik akkor. Soha életemben nem voltam ennyire koncentrált: szemem előtt csak a feladat: futás. A két lány közül egyikük az ismerősöm. Még 2 kör. Együtt futunk.

együtt

Növelem a tempót, ők is. A 3. helyezett elhúz, az ismerősömmel együtt futunk. Fél lépés távolság sincs köztünk. Utolsó kör.

utolsó kör

Na most. Fuss. Fuss! Nincs lehetetlen! Jól teszed, hogy azt gondolod, lehetsz 4. És ekkor utolsó energiáimat felhasználva hajrázok. És lehagyom.

sprint

5 m-nyire lemarad. 4. vagyok ¾ körön keresztül. De nagyon nehéz. A pálya szélén ordítanak. Tartom magam, de hallom, hogy mindjárt utolér a lány. Mindent beleadok, de érzem, ez most nem lesz elég, ő azért kemény dió. Így alig 130 m-rel a vége előtt nagyon belehúz, elmegy mellettem. Küzdök még, de már csak magammal. Végigfutod. Végignyomatod. Kerül, amibe kerül. Nem fogsz becsoszogni a célba. 50 m. Mindjárt vége. Utolsó méterek. Fulladok, lábam leszakad, de… Stoppert lenyomom, arcom, karjaim ég felé fordítom.

CÉL! 11:46, 5. hely :D

CÉL! 5. vagyok! MeglepettNevetésOrszágos 5.! Ránézek órámra: 11:46. Miafranc?!Meglepett Aztarohadtááá!MeglepettNevetés Ez durva. Ez nagyon durva. Nem lehet. Csak erre gondolok levegőért kapkodva, szédülten téblábolva.

téblábolás

És mikor rájövök, hogy de, lehet, sőt, ez van, szállok a boldogságtól.Nevetés Beszélgetek a megyeis lánnyal is, ő kicsit el van kenődve, rontott az idején. Aztán beszélek másik ismerős lánnyal is, ő se felhőtlenül elégedett, de jól elvagyunk azért.KacsintásNevetés Rengeteg képet készítek/készíttetek. Miután úgy-ahogy magamhoz térek, még mindig zihálva ledöntök majdnem egy liter vizet, beülünk az árnyékba.Király Nagyon húzzák a dolgokat, sokat kell várni az eredményhirdetésre. De megvárom mindenképp. Sorolják a neveket, én is köztük vagyok.Nevetés Kicsit bizonytalanul megyek oda, nem tudom, jó helyen vagyok-e.

duma

Ott találkozok a többiekkel, megint beszélgetek mindkét ismerősömmel. Jön az eredményhirdetés. Beállítanak minket egy oszlopba, „bevonulunk”, majd egyenként szólítanak. 6. helyezettől(megyeis ismerős) kezdve kapunk oklevelet. Leírhatatlanul boldog és büszke is vagyok, mikor átveszem az enyém. NevetésNevetés

EredményhirdetésEredményhirdetés2

Soha nem gondoltam volna.

Dobogón

Még csak álmodni se nagyon mertem.MeglepettKacsintás

Libasorban

[Balról jobbra: 2,1,3,4,5,6]

Ezután megyünk is(11:37), és kezdődhet a rohanás.Nyelvöltés 13:30-assal akarunk menni, de még közlekedés szállásig, zuhany, bepakolás, közlekedés állomásig. Szóval nem, nekem nem volt elég az a 3 km, még sprintelek utána párszor, csak úgy úriasan: táskákkal, napszemüvegben, miniszoknyában.ÜvöltésNyelvöltés De elértük a vonatot. Itthon jöhet a jutalom.Király

Jutalom
Na ezt hívják tökéletes versenynek.Nevetés [Külön jó, hogy nem mért a pulzusmérő, így legalább nem azzal foglalkoztam, hogy basszus, mindjárt eltávozok ezzel a 210-es pulzussal...MeglepettÜvöltésNyelvöltés mert utána megnéztem az adatokat, pár másodpercig a végén mérhetett, mert átlagnak 208-at, maxnak 210-et, kalóriának 7-et ír. ] Nem maradtam le az elején, de tudtam hajrázni. Helyezést javítottam. Időt javítottam(több, mint 1 percet!).MeglepettNevetés Kihoztam magamból a maximumot. Hatalmasat fejlődtem. Nevetés Éééss nagyon jól éreztem magam! NevetésKirályOlyat értem el, amit senki nem várt tőlem, én magam se. Segített az Álomcipő – többszörösen jogos erre a címre, és egyértelműen ez a kedvenc futócipőm - , segített a jó hozzáállás - most valahogy nem voltak csaták fejben, csak mantráztam a bíztató, pozitív gondolatokat - , segített a megfontolt edzés. Ráadásul jól elvoltam mindenkivel, nem ellenségek, ellenfelek.Vigyor Különösen a tavaly megismert lánnyal barátkoztam össze, örülök, hogy megint találkozhattunk.Nevetés

Kedvenc ellenfelemmel ;)

Végül is, így érettségi időszak alatt, tényleg megértem: felnőttem a feladathoz, mondhatjuk, hogy versenyző lett belőlem.Kacsintás Nagyon szép búcsú ez a versenyzéstől. Mert hiába indulok még majd félmaratonokon – egyszer majd maratonon is… - , az nekem nem versenyzésért megy, tehát a klasszikus, iskolás versenyéveimet így zárom le. Nem is lehetne ennél szebben.Nevetés

öröm, boldogság

Na ezért (is) imádok futni.NevetésKacsintás Zárásnak jöjjön az idézet, ami a bal karomon volt ma, és tökéletesen jellemzi ezt a mai napot:

„Don’t be afraid to dream of achieving the impossible.”

:D

15 hozzászólás

monique 3868 napja
monique képe

gratula! ez tényleg szép fejlődés, simán menne neked 21-en belüli 5km. :)

mondjuk nemtom honnan jött a fejlődés :)) te érted? :D

amúgy ugyanilyen futósortom van. :D asics márkájú a tiéd?

Bozót 3868 napja
Bozót képe

Gratu, nagyon szép volt! Alkatra azt gondolnám, ezek a távok fekszenek neked jobban, nem a maraton, de persze simán lehetsz abban is nagyon jó :)

Amatőr 3868 napja
Amatőr képe

Szép, lendületes futás és élménybeszámoló! :)

oszanna 3868 napja
oszanna képe

Köszönöm mindenkinek! :D
Monique: én se értem, honnan jött, én voltam a legjobban meglepve, hogy ennyit javítottam. Teljesen váratlanul ért. :P :D Lehet, a körülmények nekem kedveztek, vagy egyszerűen most sikerült egy jót futni, fejben is helyt állni. Lehet, menne az 5 kili 21-en belül, de annyira nem vonz az a táv+itthon nincs nagy kedvem kipróbálni. Majd ha találok olyan versenyt, talán elmegyek. ;) Ja, és nekem adidas. :D Szeretem ezt a sortot, bár hosszabb futásoknál nyáron ez is dörzsöl(vagy én dörzsölöm magam, mindegy). :P
Bozót: érdekes, mert verseny után nekem is pont megfordult a fejemben, hogy talán mégis csak ez a 3 km az "én távom". :) A maraton az még elég messzi, most még a félmaraton játszik, meg talán ősszel egy 30 km, még nem tudom. De abban biztos vagyok, hogy ezek a távok már nem versenyre mennek, mert nem tudok olyan időt hozni, mint a korosztályombeli élmezőny, van egy kis szakadék köztünk(1:30-as félmaraton, haha, jó vicc, 1:45-ön nem tudtam még belülre kerülni). Másrészt meg a félmaratont mint távot szeretem, de nekem az arról szól, hogy (viszonylag) lazán futok km-eken keresztül és esetleg az utolsó 1-2-3 kilin belehúzok. ;) Szóval a hosszútávot azért szeretem, mert sokáig futhatok. :D

+: gondolkoztam a versenyzésen. Ha minden ok, tehát felvesznek a BMEre, akkor lehet, csatlakoznék az egyesületükhöz. Bár ez elég sok kérdést is hoz. Lesz-e elég időm egyáltalán minden nap futni csak úgy, nemhogy edzeni? Vagy vagyok-e egyáltalán olyan szinten, hogy érdemes legyen? Meg kell ezt még gondolni+majd utánajárni... :P ;)

necromedve 3867 napja
necromedve képe

Gratulálok! Izgalmas volt a beszámoló is, meg szuper a versenyzés is, szokás szerint. Megérdemled rá a túró rudit. ;)

Ugyanilyen sikereket kívánok az érettségihez is!

Utána meg nyugodtan mehetsz strandolni is, a kockahas már megvan hozzá, látom. ;) Kár, hogy mifelénk nem ilyen fazonú csajok rohangásznak, még rá is kapnék a nyári futásra. :P ;)

alouette 3867 napja
alouette képe

Hatalmas Grat drága Anna és köszönöm az élményt , a képeket, öröm volt olvasni!

( az érettségi nem lesz ilyen nehéz ;-)

Medvécske megjegyzéséhez csatlakozva te néztél ki legjobban a mezőnyből és néhány képen olyan gyönyörűen futsz :)

Kösszép még egyszer és további boldog futásokat, életet!

oszanna 3867 napja
oszanna képe

Köszönöm szépen! :D

Örülök, hogy tetszett a beszámoló is, igyekeztem minél pontosabban átadni az élményt. ;)

Az a baj, nem nagyon zavar, hogy még hátra van a szóbeli, mennék én már strandra, csak még nincs nyitva... :/ :P

A kockahas meg nem biztos, hogy tartós lesz, amilyen ütemben zabálok mostanság... :P De remélhetőleg futással karban tarthatom. :D

+a sok futós képnek meg én is örültem, legalább kielemezhettem a technikám. ;)

necromedve 3867 napja
necromedve képe

Küldd el nyugodtan a kajákat bedobozolva, megadhatom a címem. Lásd, mennyire vigyázok az alakodra! ;)

monique 3867 napja
monique képe

oszanna: ki tudja lehet már rég benned volt, csak eddig a körülmények akadályoztak.

 

Bozót, oszanna: az egy jó kérdés h kinek milyen táv fekszik a legjobban. Bozót, mi alapján gondolod, hogy oszannának ez a legjobb táv alkatra?

 

mondjuk akkor hasonlítanánk oszannával :), nekem tény hogy mindig a kb középtávokon ment a legjobb teljesítmény külön ráedzés nélkül. sprint az nem, hosszútáv szintén nem. 1,5-3km a "sweet spot". de: ráedzéssel már nem feltétlen csak itt teljesítek jól magamhoz képest.

 

amúgy az 5km-es táv nem tűnik annyira hosszúnak ehhez képest még, de azzal már gondjaim vannak, még nem találtam meg rá a jó stratégiát. :) oszanna: téged miért nem vonz az 5km?

 

nekem az a gondom vele h túl hosszú ahhoz h végig szenvedjek rendesen, és túl rövid ahhoz, hogy "kellemes" legyen az erős tempó. az ennél rövidebb középtávok az jó, az pont annyi ideig tart, h végig tudjam szenvedni simán :D

 

viszont 10km versenyek nagyon bejövősek, majdnem úgy csinálom, mint te a félmaratont.. :D konkrétan egy erős fenntartható tempó sokáig és a végefelé durván ráfokozni a maradék pár km-re... 1-2-3km, lehet nem véletlen h max 3km... ;)

 

ja és sokáig azt hittem, hogy a maraton nekem csak lassú tempóban megy, de aztán véletlenül találtam egy edzésmódszert ami megerősítette a lábaim erre a távra úgy, h normális tempóban is megy.

 

mondjuk az a lassú tempó az olyan, h az tényleg szinte örökké menne. alapból volt mindig egy ilyen állóképességem, h egész nap képes vagyok menni, max nem gyorsan. szal ez a másik "sweet spot" nekem. fura h 2 is van :D

monique 3867 napja
monique képe

oszanna: ezt külön írom le h jobban látható legyen:) szóval amit ki akartam hozni a tapasztalataim leírásából.. az az, hogy sokat számít azért az edzésmódszer is, én is szar voltam a hosszabb távokon a tempót nézve, és már tök rendben van ez.

 

még pontosítanám h sztem abban hasonlítunk a hosszabb távokkal (is), h nem az alap állóképességgel volt baj nálam (sem), mert kapásból, külön ráedzés nélkül ment a hosszabb táv futása, csak persze lassú tempóban csináltam, alacsony pulzuson.

 

egyfajta tempóállóképesség volt a gond. erre viszont vannak módszerek h ezt fejlessze az ember. tehát szerintem te is tudnád! :) az aerob kapacitásod (vo2max) megvan az 1:30-as félmaratonhoz, és az alap állóképességed is megvan, szeretsz félmaratont futni ugye. :) csak ezen a tempóállóképességen kellene fejleszteni. ;) adhatok tippeket, ha majd érdekel esetleg.

oszanna 3866 napja
oszanna képe

Necromedve: sajnos nem fog menni, nekem is kell az a kaja, irigy vagyok. :P :D

Monique: érdekes amit írtál, és egyet is tudok vele érteni. Tényleg így van; sprintben sosem voltam jó, persze azért ez is fejlődött az évek folyamán, de csak magamhoz képest. :P
Az 5 km meg valahogy nem tetszik. Bár lehet, mert még nincs vele sok tapasztalatom/élményem. De olyasmi a gondom vele, mint neked; ott nincs idő lazázásra, viszont egy keményebb tempót nem tudok annyi ideig fenn tartani, vagy amit tudok, az nem elég gyors. :/ :P 10 km-en semmi tapasztalatom nincs; még csak itthon se futottam soha időre. :P Nem tudom, az hogy menne, de szerintem nem lenne különösen jó, mondjuk olyan elmegy kategória.
A lassú meg nálam többféle intenzitást is jelöl. Van olyan lassú, amit sokáig - érzésre bármeddig, de ez nem teljesen igaz - fent tudnék tartani. Aztán van olyan, ami mondjuk egy félmaratonra elég. Van olyan, ami 8-10 km-re. Ez sok mindentől függ, attól is, milyen az adott forma, időjárás, kedv, stb. :)
Tehát alkatra tényleg sok a hasonlóság. :)

Szóval köszi, hogy leírtad ezeket, tök jó. :D
Csak az a baj, most nagyon nem tudom, mit is csináljak. Van több opció, és nem tudom, hogy egyrészt melyik lenne jobb/ésszerűbb, másrészt meg hogy egyáltalán mit akarok, mihez van kedvem. Gondolkoztam az őszi 30 kilin is. Akkor ott van a félmaraton, próbálkozzak-e időt javítani. És most képbe jöttek a "rövidebb" távok(3, 5, 10 km), az is érdekes lehet. Egyszerre ez a 3 nyilván nem megy, legalábbis nekem szerintem sok lenne, tehát lassan ki kéne találni, mi is legyen. :P ;) Mert ok, elfutogatok én magamnak, de kell valami cél, kihívás is, meg már csak a futások jellege miatt sem mindegy, hogy akkor mire is készülök. :)

benifurnstall 3864 napja
benifurnstall képe

gratulálok itt is :)
egy edző kellene csak neked Anna :))

oszanna 3864 napja
oszanna képe

Köszönöm! :D
Nem biztos, hogy kellene, mármint még nem tudom, jó ötlet-e engem összeereszteni egy edzővel meg egyáltalán ilyen mélységekbe eljutni... :P :)

necromedve 3863 napja
necromedve képe

Kihajtaná a beled is, nagyon élveznéd! :D

Pesten kereshetsz edzőpartnereket, ők húznak majd magukkal, aztán hozzák neked a csodát. :)

oszanna 3863 napja
oszanna képe

Hát ez az, túl nagy a szabadságvágyam és az azt-csinálok-amit-akarok hozzáállásom se biztos, hogy jól jön... :P

Viszont az edzőpartner nem rossz ötlet, majd utánanézek. :)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2018-09 hó (1 bejegyzés)
2016-04 hó (1 bejegyzés)
2016-01 hó (1 bejegyzés)
2015-09 hó (1 bejegyzés)
2015-04 hó (1 bejegyzés)
2015-03 hó (1 bejegyzés)
2014-11 hó (1 bejegyzés)
2014-10 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (2 bejegyzés)
2014-05 hó (1 bejegyzés)
2014-04 hó (4 bejegyzés)
2013-09 hó (1 bejegyzés)
2013-06 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (1 bejegyzés)
2013-04 hó (6 bejegyzés)
2013-01 hó (1 bejegyzés)
2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-04 hó (2 bejegyzés)
2012-03 hó (1 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)