8-ra bementünk gyakorolni gimnasztikát pszichológia helyett. 1 órán át ugráltunk, a combomban már eleve benne volt a tegnapi gyakorlás, most rádolgozva még nagyobb lett az izomláz.

Délben kezdődött gimo. A tanár jól megszívatott bennünket a bemelegítésével. Eléggé lefárasztott. A bemelegítést a bemutatás  követte:(

A gyakorlásnál már ment, viszont élesben elrontottam az egyik forgást és megálltam és kértem, hogy hadd kezdjem újra, de nem engedte, így eddig karó a bemutatásom:( Az zavar, hogy tegnap délután is ezt gyakoroltam meg ma reggel is fölöslegesen:(

Nah mind1, keressük megint a jót a rosszban. Volt 2 edzésem legalább, amitől erősödök:)

Aztán tovább folytatódott a lehangolódás. Jött a lábemelés felmérés. A bordásfal felső fokán lógva, páros lábbal meg kell rúgni a felső fokot. 9 db-tól van a 2-es.

Fél év elején még 8 sikerült, most már csak 6 db. Ez tovább rontotta a kedvem.

Mintha ez eddig nem lett volna elég, jött a kötélmászás felmérés. Ülésből indulva csak kézzel 7.2 mp-től van 2-es. Leültem, de mondtam a tanárnak, hogy ne is indítsa el az órát, már az is jó, ha felmegyek. Hát jó is lett volna, de nem sokáig volt meg ez a hit. Elemelkedtem a talajtól, egyet húztam és vissza puff:( Hát ennyi erőm van, gyenge mint a harmat:(

Ma nagyon kedvem lett volna futni:), kiadni a feszültséget, de az ugrálástól a combjaim már be vannak állva, meg amúgy is gyenge vagyok, úgyhogy inkább erősítés lett belőle. Ezért csináltam 6x10x10 kg jobb és bal bicepszet meg 3x20 db fekvőtámaszt. Holnap majd futok, meg megint erősítés.

Szerencsére most már el tudom viselni a terhelést, nincs utána bajom, mondjuk a futásra még nem tudom, hogy reagálok:)