Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!
Heti haladás
10 hozzászólás
Heti haladás – nem szeretem az ilyen időt!
A haladás nem olyan jo, utálok futni ilyen hidegben. Probáltam egy tempó futást kedden; hó volt a mezőn, az aszfalt jeges volt, lehet nem volt túl okos tőlem.
Próbáltam újra egy tempó futást csütörtökön, de lassú volt – egy kicsit ideges voltam mert laza hó volt a kerékpalya úton – nem volt jó futni és újra lassu voltam.
Ha szeretnék gyorsabban fútni, akkor sprinteket kéne csinálnom, de azt nem lehet ilyen időben.
Mmmm - mikor lesz vége a télnek?
ez már csak egy ilyen ország, előbb kezdődik a hideg, mint a tél! :P
ja, nekem is gyorsítóedzéseket írt a tervbe az edző, de tényleg nem egyszerű...mondta h nem baj ha nem megy az előírt tempó mivel a hideg csökkenti a teljesítményt, de persze igyekezzek + hómentes terepen csináljam.
Szerintem mindenképp erősít ha hóban futod a tempókat, csak ne számíts olyan sebességre, mint amire száraz úton lennél képes. Tavasszal majd meglepődsz, mennyit erősödtél állóképességben, izomban :) A jeges utakkal viszont vigyázz!
És tök jól írsz magyarul :)
Mikor kezdődik a tél?? Ilyet a csillagászok terjesztenek. A tél már elkezdődött, mondjuk december 1-n.
Te pedig T. Blogíró légy türelemmel, a tél még sokáig tarthat. Sőt lesz jövőre is.
Azt hiszem nem fogom megérteni, hogy miért kell(ene) télen gyorsítani alapozás helyett.
Az általam olvasott források alapján ez az időszak (de a decemberi rohanós, karácsonyozós aztán különösen) a kellemes, hosszú, lassú futások ideje.
A télnek pedig jó esetben úgy márciusban lesz vége. Az még 3 hónap. Kitartás :)
Igen, tudom türelmes kell maradnom – még tél lesz egy darabig.
Azert érzem így, mert szeretnék fútni egy maratont három orán belül. Tudom hogy ez nem egy gyors munka, de most jó állapotban vagyok, a múlt télen pedig nem voltam jó állapotban. A hosszu futásokot tudom csinálni, de egy - két tempo futás hetente jó lenne.
Mindegy, kibírom!
Meg fogod csinalni a Marathon-t 3 oran belul! Mert nagyon akarod!!! Az eleg!
"Don't stop believing! Hold on to the feeling...!"(Journey) Keep up working! Your time will come!
http://www.youtube.com/watch?v=crXK49f9kQg
I think I'll put it on my ipod for my runs :)
A tél december 21-én kezdődik.