Hú, de amatőr

Új edzésterv

Amatőr | 2010-02-27 16:09:20 | 8 hozzászólás

Megvan.
Minden hónap első szombatján egy szigetkör. És se több, se kevesebb.
Ez az új edzéstervem. Jövő héten kipipálom a márciust. A február már megvolt, és semmilyen más bejegyzés nem csúfította el a szombati hendikep versenyfutást.

8 hozzászólás

Így a túledzettség biztosan nem fenyeget.:))))))))

És javulnak az eredményeid :-)? A kérdés különben komoly. Bár Olipapa ragaszkodik hozzá, hogy heti három a minimum, amivel el lehet érni valamit, én azt hiszem, hogy ennél ritkább is működhet, persze nem állítom, hogy ideális. Hol a határ? Heti egy erős edzéssel biztos, hogy el lehet üzemelni, erre vannak példák. Havi egy? Erre már csak Lőw András módszerét tudnám például hozni, de ott az az egy valóban ütős, van mit kipihenni.

Háát...sok sikert :) Várjuk a tapasztalatokat.

Milyen kár, hogy én nem vagyok egy Lőw Andris.... =)

de lőw nem kezdőként csinálta úgy biztosan. :)

Monerd, sztem ALőw sose volt kezdő :))) Ő egy android :) Meg Kónya Ákos is :P Meg Németh Csaba, meg Szőnyi Feri, meg a többiek....

Elvileg a szigetfutás rendezvénye jó mérce a havi egy futás megítéléséhez, hiszen odaáll az ember, és teljes erőből lefut több, mint 5 km-t.
Tartok tőle, hogy jelentősen romlani fog a tempóm ezzel az edzéstervvel, már most, márciusban is... :) Ha egyáltalán körbeérek. Azért van jele ennek az újfajta edzésmódszernek: plusz kilók ugranak fel szépen.

Szia GÁbor!

Szeded már a porcképzőt? Képzeld ma lettem 50 éves.

Klári

Ugyan már, elnézted azt a naptárat, hol vagy te még a félszáztól... :)
A porcképzőt szedtem, most már épp szünetetet is kell tartani. Ártani nem használt... :)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

Archívum

2018-02 hó (1 bejegyzés)
2017-11 hó (1 bejegyzés)
2017-10 hó (2 bejegyzés)
2017-09 hó (2 bejegyzés)
2017-08 hó (1 bejegyzés)
2017-07 hó (1 bejegyzés)
2017-02 hó (1 bejegyzés)
2017-01 hó (2 bejegyzés)
2016-12 hó (1 bejegyzés)
2016-10 hó (1 bejegyzés)
2016-08 hó (1 bejegyzés)
2016-07 hó (1 bejegyzés)
2016-05 hó (1 bejegyzés)
2015-08 hó (1 bejegyzés)
2015-05 hó (1 bejegyzés)
2014-12 hó (1 bejegyzés)
2014-11 hó (1 bejegyzés)
2014-10 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (1 bejegyzés)
2014-06 hó (1 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2014-02 hó (1 bejegyzés)
2014-01 hó (2 bejegyzés)
2013-12 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-09 hó (1 bejegyzés)
2013-06 hó (2 bejegyzés)
2013-04 hó (2 bejegyzés)
2013-03 hó (1 bejegyzés)
2013-02 hó (2 bejegyzés)
2013-01 hó (1 bejegyzés)
2012-12 hó (2 bejegyzés)
2012-11 hó (1 bejegyzés)
2012-10 hó (2 bejegyzés)
2012-09 hó (3 bejegyzés)
2012-08 hó (1 bejegyzés)
2012-07 hó (2 bejegyzés)
2012-06 hó (1 bejegyzés)
2012-05 hó (2 bejegyzés)
2012-04 hó (2 bejegyzés)
2012-03 hó (4 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2012-01 hó (2 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-11 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (2 bejegyzés)
2011-08 hó (2 bejegyzés)
2011-07 hó (2 bejegyzés)
2011-06 hó (1 bejegyzés)
2011-05 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (3 bejegyzés)
2011-03 hó (3 bejegyzés)
2011-02 hó (2 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-11 hó (1 bejegyzés)
2010-10 hó (3 bejegyzés)
2010-09 hó (3 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (1 bejegyzés)
2010-06 hó (1 bejegyzés)
2010-05 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (3 bejegyzés)
2010-03 hó (2 bejegyzés)
2010-02 hó (3 bejegyzés)
2009-12 hó (2 bejegyzés)
2009-11 hó (6 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (4 bejegyzés)
2009-08 hó (3 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (3 bejegyzés)
2009-04 hó (4 bejegyzés)
2009-03 hó (3 bejegyzés)
2009-02 hó (4 bejegyzés)
2009-01 hó (1 bejegyzés)
2008-12 hó (1 bejegyzés)
2008-11 hó (2 bejegyzés)
2008-10 hó (2 bejegyzés)
2008-09 hó (3 bejegyzés)
2008-08 hó (3 bejegyzés)
2008-07 hó (3 bejegyzés)
2008-06 hó (3 bejegyzés)
2008-05 hó (4 bejegyzés)
2008-04 hó (6 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (2 bejegyzés)
2008-01 hó (6 bejegyzés)
2007-12 hó (3 bejegyzés)
2007-11 hó (2 bejegyzés)
2007-10 hó (2 bejegyzés)
2007-09 hó (4 bejegyzés)
2007-08 hó (4 bejegyzés)
2007-07 hó (6 bejegyzés)
2007-06 hó (3 bejegyzés)
2007-05 hó (2 bejegyzés)
2007-04 hó (6 bejegyzés)
2007-03 hó (5 bejegyzés)
2007-02 hó (4 bejegyzés)
2007-01 hó (6 bejegyzés)
2006-12 hó (9 bejegyzés)
2006-11 hó (4 bejegyzés)
2006-10 hó (10 bejegyzés)
2006-09 hó (10 bejegyzés)
2006-08 hó (11 bejegyzés)
2006-07 hó (7 bejegyzés)

Legújabb blogüzik

Még több blogüzenet