Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 946 024 km-t sportoltatok
Hú, de amatőr
Vivicitta 1:02:25
Amatőr | 2009-04-19 18:51:21 | 2 hozzászólás

Izgalmas lett az idei Vivicitta, és végül közel úgy alakult, ahogy elképzeltem.
Mivel nem volt célverseny a mai, a PB irreális lett volna, ezért fokozatosan gyorsuló tempóval terveztem a távot, de ehhez nem párosítottam kötelező kezdő iramot, pl. 5 perc/km-t, mert nincs még idén olyan km-háttér mennyiségileg és minőségileg, ami ezt alátámasztotta volna.
A rajt előtt egyeztető taktikai trécselés macmelonnal, gratuláció KoVerának, beszélgetés Skam kolleginával (akinek a tippje épp az utolsó piilanatban érkezett, hm), mindeközben nagyleányom már fut is a Minicittán. A rajthoz Skam és FB Drakulady társágában állok, bemelegítés gyanánt toporgok, de Skam nem érti.
Aztán rajt, az iram közepes. Az első két km után nemhogy gyorsítani nem tudok, de még be is jelez a bal lábam. Ha már a tempomat így leszabályoz, van időm számolgatni. Egyre rémisztőbbek a kilátások, mert már a táv feléhez közelítek, és nincs meg a Leander által megszabott idő... Aztán nem lesz hol aludnom. Cool
6 km előtt a frissítés kétszeresen segít: bár veszítek időt a sétával, ivással, de fizikailag és mentálisan is valódi fordulópont a féltáv. Gyorsítás indul, előzés, amit támogat a bal láb elmúló ólmossága, illetve szép lassan visszakerülök Leander célideje alá. Az utolsó két km viszont megint nem esik jól, de ez betudható a melegnek, a tempónak és az emelkedőknek. Ennyi volt ma "nagyhalál" nélkül, de azért megszenvedve a hazajutást érő időt. Smile
Ami a Tippjátékot illeti: csak lestem, amikor 1 órán belüli időket adtatok meg. Ha ősszel lenne a Vivi, akkor a nyári komolyabb futások miatt megcélozható ez, sőt, egyszer még nagy vágyam egy gyors NIKE félmaratont futni, titokban 1:44-re. Köszönöm mindegyikőtök tippjét!
Végül a következőképp alakultak a tippek:

KoVerA     1:17:17      14:52
pen         1:12:00      09:35
Leander   1:04:59      02:34
Skam       1:03:33          01:08
Amatőr     1:02:25    
Hauanita   1:00:00     02:25
eftomi      0:59:00     03:25
mjoci        0:58:00     04:25
macmelon 0:57:58     04:27
atom         0:57:57    04:28

Skam kivárós taktikája és számítása győzött, gratulálok! A nyereménycsoki átvételének módozatáról megállapodunk. Smile

 

2 hozzászólás

Leander 5729 napja
Leander képe
Ügyesen futottál, láttunk kétszer is. Egyszer a Margit hídról kiabáltunk le a hátad mögé, és akkor teljesen jól lehettél, mert felismerted a neved. A második találkozás a szigeti lejtőn volt a MAC előtt. Amikor még válaszoltál is, örültünk. Az mondjuk már kis bizonytalansággal töltött el, mikor a végén a társasági csacsogás közben ezt úgy adtad elő, hogy valaki hajrát kiáltott neked a szigeten, és meglepődtél, hogy ez én voltam. :)
De minden jó, ha a vége jó: nem volt sérülés, az időterv bejött, az itthoni kép nem hasonlít semmilyen bádogemberre. És  a lényeg, hogy tesztelted az új órámat, működik, nem kell kicseréltetni.
KoVerA 5728 napja
KoVerA képe
Gratulálok! :)
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2018-02 hó (1 bejegyzés)
2017-11 hó (1 bejegyzés)
2017-10 hó (2 bejegyzés)
2017-09 hó (2 bejegyzés)
2017-08 hó (1 bejegyzés)
2017-07 hó (1 bejegyzés)
2017-02 hó (1 bejegyzés)
2017-01 hó (2 bejegyzés)
2016-12 hó (1 bejegyzés)
2016-10 hó (1 bejegyzés)
2016-08 hó (1 bejegyzés)
2016-07 hó (1 bejegyzés)
2016-05 hó (1 bejegyzés)
2015-08 hó (1 bejegyzés)
2015-05 hó (1 bejegyzés)
2014-12 hó (1 bejegyzés)
2014-11 hó (1 bejegyzés)
2014-10 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (1 bejegyzés)
2014-06 hó (1 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2014-02 hó (1 bejegyzés)
2014-01 hó (2 bejegyzés)
2013-12 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-09 hó (1 bejegyzés)
2013-06 hó (2 bejegyzés)
2013-04 hó (2 bejegyzés)
2013-03 hó (1 bejegyzés)
2013-02 hó (2 bejegyzés)
2013-01 hó (1 bejegyzés)
2012-12 hó (2 bejegyzés)
2012-11 hó (1 bejegyzés)
2012-10 hó (2 bejegyzés)
2012-09 hó (3 bejegyzés)
2012-08 hó (1 bejegyzés)
2012-07 hó (2 bejegyzés)
2012-06 hó (1 bejegyzés)
2012-05 hó (2 bejegyzés)
2012-04 hó (2 bejegyzés)
2012-03 hó (4 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2012-01 hó (2 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-11 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (2 bejegyzés)
2011-08 hó (2 bejegyzés)
2011-07 hó (2 bejegyzés)
2011-06 hó (1 bejegyzés)
2011-05 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (3 bejegyzés)
2011-03 hó (3 bejegyzés)
2011-02 hó (2 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-11 hó (1 bejegyzés)
2010-10 hó (3 bejegyzés)
2010-09 hó (3 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (1 bejegyzés)
2010-06 hó (1 bejegyzés)
2010-05 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (3 bejegyzés)
2010-03 hó (2 bejegyzés)
2010-02 hó (3 bejegyzés)
2009-12 hó (2 bejegyzés)
2009-11 hó (6 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (4 bejegyzés)
2009-08 hó (3 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (3 bejegyzés)
2009-04 hó (4 bejegyzés)
2009-03 hó (3 bejegyzés)
2009-02 hó (4 bejegyzés)
2009-01 hó (1 bejegyzés)
2008-12 hó (1 bejegyzés)
2008-11 hó (2 bejegyzés)
2008-10 hó (2 bejegyzés)
2008-09 hó (3 bejegyzés)
2008-08 hó (3 bejegyzés)
2008-07 hó (3 bejegyzés)
2008-06 hó (3 bejegyzés)
2008-05 hó (4 bejegyzés)
2008-04 hó (6 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (2 bejegyzés)
2008-01 hó (6 bejegyzés)
2007-12 hó (3 bejegyzés)
2007-11 hó (2 bejegyzés)
2007-10 hó (2 bejegyzés)
2007-09 hó (4 bejegyzés)
2007-08 hó (4 bejegyzés)
2007-07 hó (6 bejegyzés)
2007-06 hó (3 bejegyzés)
2007-05 hó (2 bejegyzés)
2007-04 hó (6 bejegyzés)
2007-03 hó (5 bejegyzés)
2007-02 hó (4 bejegyzés)
2007-01 hó (6 bejegyzés)
2006-12 hó (9 bejegyzés)
2006-11 hó (4 bejegyzés)
2006-10 hó (10 bejegyzés)
2006-09 hó (10 bejegyzés)
2006-08 hó (11 bejegyzés)
2006-07 hó (7 bejegyzés)