Ha lassabban futok, tovább bírom: erre most jöttem rá :D. Hasznos.

Az utóbbi két edzés kicsit döcögősen indult. Hétfőn nem tudtam, hogy fussak-e a lábam miatt, de mivel nem fájt és már nem is volt feldagadva elindultam. A hűvös idő és a kis csepergő eső először nem nagyon tetszett, de rájöttem, hogy sokkal jobb olyan időben futni, mint melegben. Ma hulla fáradt voltam, de nagy nehezen felkeltem 6:20-kor. És olyan nehezen sikerült összeszednem magam, hogy csak 7:10-kor kezdtem a futást. (Amikor először futottam, ugyanekkor keltem és 6:50-kor kezdtem futni....) Azt hiszem legközelebb jobban igyekszem, mert ma sok embert láttam. Utálom, ha bámészkodnak.+ meleg is volt.

A futócipőmmel jóban vagyok. Jelenlegi legnagyobb problémám: a nyelve állandóan oldalra mászik. Ha szorosabbra kötöm a cipőfűzőt akkor meg kényelmetlen, hiába nem mászkál. Kicsit óvodásnak érzem magam, meg kell tanulnom cipőfűzőt kötni :). De amúgy kényelmes.

Olvastam valami olyasmi cikket itt a honlapon, hogy "Törődj többet a futócipőddel". Azt írj, hogy 2 használat között szellőztessük ki, vegyük ki a talpbetétet. Nekem nem sikerült kivenni a talpbetétet, szerintem bele van ragasztva. Hagyjam így vagy mit csináljak?

 Szép napot mindenkinek!