Reggel úgy terveztem, hogy futok egy laza fél órát. De görcsölt a vádlim, ezért futótáv mérésre módosítottam, de ez is elmaradt. nem volt elég motivációm. Az uszoda azonban csodálatos volt. Bár enyhén fújt a szél, de sütött a nap, a víz hőfoka pedig ideálisan 26 fok. Igazán nem hajtottam, csak a szokásos 25 perc/km átlaggal úsztam . Majd a thermálban a lazítás-nyújtás felodotta  az izmaim görcsösségét. Végül még egy lazító szauna tetőzte be a szép délutánt. Holnap, ami egyre közelebb van, jön a munka, de délután futni kell. 3x3km-t tervezek a szokásos köreimen,persze hozzájön az 1,6km oda és ugyanennyi vissza út. de nem próbálok időt javitani, inkább legyen ez egy, szinte nem is futottam hétfő, vagyis kinevezem pihenő napnak, csak kis futással kombinálva. De félek attól, hogy a lejtőkn elfog a lendület.

A családom szerint ez már nem normális. Holnap előveszem a régi cipőmet. Napközben pedig, ahogy a munka adja, néhány száz lépcsőt is megmászok.