Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!
Akinek még nem lenne elege a minimálcipők dicshimnuszából....
5 hozzászólás
Térdizületi problémákra strandpapucs és lapos talpú cipő? Egy a közelmúltban napvilágot látott tanulmány szerint igen. Bár elég kis esetszámú volt a teszt, de azt állapították meg, hogy a térdekre a legkisebb terhelés a lapos és hajlékony talpú gyaloglócipőben esett, szemben az általában javasolt klumpákkal és stabil edzőcipőkkel.
Természetesen a szerző hozzátette, hogy további vizsgálatokra van szükség a témában.
Beszólás következik: tegnap félóra minimálcipős edzés után hazakocogtam és lecseréltem a nike futóbakancsra, mert húzódott a vádlim :-) Na, jó, tudom, hogy hikomat vagyok, régen bírtam, csak elszoktam tőle.
ilyenkor a vádlinak csak hozzá kell szoknia megint ehhez? még ha a stílus amúgy helyes is (nem vádlit túlterhelős)?
Nekem a hiperkényelmesnek tűnő (az is - egy ideig) nyári lapos szandálomban ill. a lapos papucsokban úgy megfájdul a térdem, hogy 1 hétig nem múlik el. Elég 1-2 óra mászkálás is hozzá. Úgyhogy nekem az edzőcipő és a magassarkú (nem tűsarok! csak 5-6 centis) jött be. De persze nem vagyunk egyformák.
Természetesen itt van a kutya elásva KicsiYu : nem vagyunk egyformák :)
A vizsgálatban amúgy arthritiszes betegek vettek részt és kifejezetten a térdet nézték. Futásról itt nem volt szó.
Miki, ez nem beszólás :)
hát, az én "sérülésemnek" a full minimalizmus, a mezítláb járkálás jobb volt a lakásban :)) a papucs nem volt vmi jó neki