A kommentek alapján megvolt a váltás, hétfőn annyi volt a cél, hogy 40 percet ússzak végig. Ez meg is volt az eredmény kicsit több mint 1500 m lett. Meg voltam elégedve. Előtte úsztam 30 percet, 1400m, szóval változtatok a távon és főleg az intenzitáson.

Egyre többet úszok gyorsot, de borzalmasan elfáradok benne. Néztem videókat a goswim.tv-ről, a technikán van mit javítani, mert 400m-en 9:51 a mell és 10:02 a gyors az utolsó mért 400-ek szerint. :S

Szóval, van hogy kevsebbet de intenzívebben úszok, és van, hogy többet, de kényelmesebben, megszakítások nélkül. Nagyon tetszik a dolog, és jobban el is fáradok, mint amikor mindeig 1200-at úsztam.

Még egyszer köszi, a tanácsokat.