Fuss mjoci fuss

Köszönet.

mjoci | 2008-10-07 10:16:39 |

7 hozzászólás

Ezúton szeretném megköszönni, a sok biztatást, gratulációt és jó kivánságot, amit a maraton után kaptam.

Szerencsére a térdemnek nincs nagy baja, csak a kenöanyag fogyott ki. Ezt már a maraton alatt is tudtam. Csak a futásnál fellépö kellemetlen szúró fájdalommal nem tudtam mit kezdeni, pedig futnom kellett volna vele.

Elkezdtem egy porcerösitö kúrát, és most néhány hétig csak rövid és kimélö aszfaltos futásaim lesznek. Hosszút is csak legfeljebb terepen, de azt is csak késöbb. És a bicaj is újra porosodni fog, nem eröltetem vele a térdemet.

7 hozzászólás

Milyen cuccal erősíted a porcokat?

már bocs de én ugy tudom h a bicaj jobban kiméli az ember alkatrészeit

Tomi, Bio-glukozamin 400.
Faritrek, az emelkedökre feltekeréseket a térdem megszokta érezni.Persze lehet, hogy a hiba bennem van.

Joci ! Szerintem egy darabig egyáltalán ne fussál aszfalton , a porcerősítő- kúra jó ötlet , nekem télen nagyon sokat segített ! ( Béres)
Faritreknek igaza van , ha pl. fáj a sarocsontom , verseny után húzódásom van , stb. , a bringa eddig mindig jól esett , mondjuk Veitsch után fájt azon is ( emelkedőn ) , de ott nagyon kikészült a térdem, hetekig éreztem.

Február körül már volt porcerösitö kúrám, nagyon jól helyrerakta akkor a térdeimet, most újra itt az ideje.

Porcerősítőként az Aloe Vera & MSM kúra is jó, csak drága. (Nekem használt, a nyáron csináltam.)

CONDORSULF

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

Archívum

2017-03 hó (1 bejegyzés)
2016-11 hó (1 bejegyzés)
2016-06 hó (1 bejegyzés)
2016-05 hó (1 bejegyzés)
2015-03 hó (1 bejegyzés)
2014-10 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (1 bejegyzés)
2014-06 hó (1 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-10 hó (1 bejegyzés)
2013-09 hó (2 bejegyzés)
2013-07 hó (1 bejegyzés)
2013-06 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (1 bejegyzés)
2013-04 hó (1 bejegyzés)
2013-03 hó (3 bejegyzés)
2013-01 hó (2 bejegyzés)
2012-11 hó (1 bejegyzés)
2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (1 bejegyzés)
2011-01 hó (1 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (2 bejegyzés)
2010-07 hó (2 bejegyzés)
2010-06 hó (8 bejegyzés)
2010-05 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (1 bejegyzés)
2010-03 hó (3 bejegyzés)
2010-02 hó (1 bejegyzés)
2010-01 hó (3 bejegyzés)
2009-11 hó (3 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (1 bejegyzés)
2009-08 hó (3 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (3 bejegyzés)
2009-04 hó (3 bejegyzés)
2009-03 hó (13 bejegyzés)
2009-02 hó (3 bejegyzés)
2009-01 hó (3 bejegyzés)
2008-12 hó (3 bejegyzés)
2008-11 hó (3 bejegyzés)
2008-10 hó (4 bejegyzés)
2008-09 hó (8 bejegyzés)
2008-08 hó (5 bejegyzés)
2008-07 hó (10 bejegyzés)
2008-06 hó (10 bejegyzés)
2008-05 hó (8 bejegyzés)
2008-04 hó (9 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (1 bejegyzés)
2008-01 hó (2 bejegyzés)
2007-12 hó (3 bejegyzés)

Legújabb blogüzik

Még több blogüzenet