Kedves Olvasóm!

Elérkezett az a nap, amikor ismét mozgásba jövök . Ebben az évben egyszer futottam, de az sajna nem esett jól.

Tegnap felkerestem egy ortopéd szakorvost. Hogy miért? Ez év tavaszán arra lettem figyelmes, hogy éjszaka fájdalomra ébredek. A bal térdem fájt, illetve a gerincem. Felhúzott térdekkel ébredtem, a bal térdem meg is volt (és van a mai napig is) dagadva. Elmentem a reumatológushoz, aki labort kért, térd UH-t, MRI-t. Fájdalomcsillapítókat írt, valamint porcképzőt. A múlt hónapban aztán egy szteroid injekciót is adott, aminek annyira nem örültem, de akkor, abban a pillanatban nagyon jó volt. 2 hétig remek is volt minden. Aztán a régi nóta. Közben az MRI eredmény is megérkezett múlt héten: porckorong-sérv az L 5-ös csigolyánál. Azért megjegyezném, hogy a múlt hét végén kb. 10 kilométert sétáltam itt Tihanyban, és utána 2 napig semmi bajom sem volt, leszámítva, hogy dagadt a térdem.

Szerdán ránézett a reumatológus, és közölte, hogy van egy kis sérvem, felír gyógytornát. Tegnap elmentem a már említett ortopéd dokihoz, aki átnézve a nem kis mennyiségű dokumentációmat (gyerekkorom óta gond van a gerincemmel), meghallgatva a korábbi sportos múltamat, azt javasolta, hogy mozogjak. Kezdjek el kerékpározni, sétálni. Véleménye szerint az elmúlt két évben - mivel Hévízen is a futás elhagyását javasolták - elmaradt sport hiánya következtében úgymond "eltunyultam". Azt mondta, hogy ő ajánlhatna nekem ampullánként 10.000,- Ft-os porcépítő injekciót, de szerinte a humánusabb megoldást próbáljuk meg elsőként.

Hogy mit is várok tőled, kedves Olvasóm? Azt, hogy szólj hozzá, minden érdekel.

Tihanyban élek, így a hely adott. Amennyire én utána jártam, az erdei, egyenetlennek mondható utak a legmegfelelőbbek a sétára, a kerékpárút adott. Érdekel az étkezés, bár nem vagyok elhízott, és hétfőtől a gerinctornával is megpróbálkozom. A doki szerint hátizomzat kell. Na az nincs.

Köszönöm, hogy elolvastad az első ezzel kapcsolatos bejegyzésemet, és most cipőt húzok...