fridacs edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
24.91 km
1:00:00 02:25 p/km Normál tekerés |
2
8 km
52:46 06:36 p/km Normál futás |
3
|
4
29.98 km
1:09:24 02:19 p/km Normál tekerés |
5
20.03 km
46:01 02:18 p/km Normál tekerés
2 km
12:53 06:27 p/km Normál futás |
18. hét
74.92 km
2:55:25
10 km
1:05:39 |
|
6
8 km
51:12 06:24 p/km Normál futás |
7
|
8
27:00 Edzés |
9
1.35 km
44:28 32:56 p/km Vegyes úszás |
10
8 km
50:11 06:16 p/km Normál futás |
11
|
12
30 km
1:10:26 02:21 p/km Normál tekerés
5 km
31:05 06:13 p/km Normál futás |
19. hét
21 km
2:12:28
0:27:00
1.35 km
0:44:28
30 km
1:10:26 |
|
13
|
14
1.7 km
46:16 27:13 p/km Vegyes úszás |
15
20.01 km
46:54 02:21 p/km Normál tekerés
5 km
30:10 06:02 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
1.7 km
0:46:16
20.01 km
0:46:54
5 km
0:30:10 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 36 km | 3:48:17 |
8 km |
0:52:46 |
|
Úszás
|
2 | 3.05 km | 1:30:44 |
1.7 km |
0:46:16 |
|
Bringázás
|
5 | 124.93 km | 4:52:45 |
30 km |
1:10:26 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:27:00 |
- | 0:27:00 |
| Összesen | 14 | 163.98 km | 10:38:46 |
30 km | 1:10:26 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
39 | 378.58 km | 40:32:28 |
21 km |
2:15:21 |
|
Úszás
|
25 | 65.19 km | 28:38:41 |
3.9 km |
1:36:42 |
|
Bringázás
|
21 | 618.71 km | 24:52:49 |
40.03 km |
1:40:13 |
|
Egyéb
|
7 | - | 4:55:10 |
- | 1:14:02 |
| Összesen | 92 | 1092.02 km | 98:59:08 |
40.030 km | 2:15:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
