Rita Erdős 14.4 km Futás 2021-01-14-n 17:00-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:00

Távolság

14.4 km

Tempó

06:40 p/km (9.00 km/h)

Edzésleírás

6km bemelegítés

futóiskola

futógimnasztika

4x 1000

1. 400erős/200laza/400erős 4:01

2. erős 3:47

3. erős 3:49

4. fokozódóan erős 400/200/400 3:36

levezetés

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 1204 napja

Ahogy a nagykönyvben! :)

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2015-ben 2015 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2015-ben 2015 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2015-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.